很多糖友在控糖路上，总被五花八门的膳食补充剂搞得眼花缭乱——有的说能“降血糖”，有的宣称“修复胰岛”，花钱尝试后却收效甚微，甚至影响正常治疗。其实，并非所有补剂都适合糖友，也不是越多越好。结合权威研究和临床观察，真正对糖友有明确益处、且能辅助改善血糖的膳食补充剂，主要是这3种。今天就帮大家讲清楚，糖友该怎么科学吃，避开那些常见误区。
刚确诊糖尿病的糖友，几乎都会陷入用药困惑：怕用药晚了耽误病情，又怕选不对药伤身体，还总被网络上五花八门的用药说法搞得晕头转向。 别慌！2025 版《中国 2 型糖尿病防治指南》（以下简称 “新指南”）已正式发布，针对新糖友的用药方案给出了清晰答案 —— 其中明确提到，糖化血红蛋白（HbA1c）≥7.5% 的新诊断 2 型糖尿病患者，建议启动强化治疗。今天就带大家读懂新指南的用药逻辑，还整理了一份 “分层用药清单”，帮新糖友科学开启控糖第一步。
钠-葡萄糖共转运体２抑制剂（SGLT-2i）目前越来越多地用于２型糖尿病患者的治疗，尤其是对于减轻体重和改善心血管和肾脏结局方面具有独特优势，也逐渐在基层医疗机构中广泛应用。在使用过程中，需警惕部分患者可能出现的生殖、泌尿道感染、糖尿病酮症酸中毒、低血压以及急性肾损伤风险。为了帮助基层医疗机构规范、合理、安全使用该类药物，正确掌握相关注意事项愈显重要。
老年人群糖尿病患病率高，合并多种基础疾病或代谢异常的比率高，心脑血管死亡和慢性肾脏病发生风险增加，常多重用药且对药物不良反应的耐受性差，因此，在选择降糖药物时需综合评估患者病情，加强用药指导及治疗后的监测。
控糖路上，主食选择永远是糖友的“老大难”——吃精米白面升糖快，吃粗粮又怕口感差、消化不好。其实普通燕麦里藏着个“控糖尖子生”，而它的“精华浓缩版”更是厉害——燕麦麸皮！它的β-葡聚糖含量是普通燕麦片的3 - 5倍，最新10年的科学研究早就证实了它的降糖实力！今天我们就用通俗的话，给糖友们讲清这“黄金麸皮”到底怎么用、怎么吃才有效。
